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原标题:经常吃粗粮对人体有什么好处?但要注意这件事  粗粮是相对于平时我们所吃的精细米面等细粮而言,我们都知道多吃粗粮有助于人体的抗病能力,保障消化系统的正常运转、养脾胃,从而改良肠道的消化环境。虽然吃粗粮对健康有很多的好处,但多吃对健康也存在不利的一面。  经常吃粗粮对人体有什么好处?  第一、有益心理健康  近年来,吃粗粮成了一种流行。一方面,人们经常吃细粮,粗粮作为一种调剂,有着独特的滋味,很适合一些人的口味。

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华先生

发布时间:2008/18 11:11
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